31 мая – Всемирный день без табака

Тема 2020 года — защита молодёжи от вовлечения в употребление табачной и никотиновой продукции. Уже много десятилетий табачные компании применяют изощрённые и циничные методы, тратят значительные ресурсы – вербуют новое поколение любителей табака. При помощи целого ряда всесторонне изученных и тщательно выверенных приёмов, от дизайна продукции до маркетинговых кампаний, обеспечивают приток новых, молодых потребителей на смену миллионам людей, ежегодно умирающих от связанных с табаком болезней. Глобальная табачная эпидемия ежегодно приводит к смерти около 7 млн. человек, более 600000 из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма. Употребление табака является отдельной самой значительной предотвратимой причиной смерти во всём мире и в настоящее время приводит к смерти каждого десятого взрослого человека.

Табачные изделия — это продукты, в состав которых входит никотин – психотропный компонент, вызывающий сильное привыкание. Потребление табака является одним из основных факторов риска развития целого ряда хронических болезней, включая рак, болезни лёгких и сердечно-сосудистые заболевания. Табакокурение имеет форму эпидемии, а воздействие табачного дыма – это одна из причин смерти, болезней и инвалидности большого числа людей. Табачный дым вреден не только для самого курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Вдыхание воздуха с табачным дымом называется пассивным курением. Исследования показали, что опасность пассивного курения весьма реальна. Дым, струящийся от зажжённой сигареты – это неотфильтрованный дым. Он содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в 5 раз больше окиси углерода и в 50 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету. Для людей, работающих в сильно накуренном помещении, степень пассивного курения может достигнуть эквивалента 14 выкуренным сигаретам в день, что приближает их к обычному курильщику. Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует.

Пассивное курение опасно само по себе, однако, риски, связанные с ним возрастают при нахождении в закрытом помещении. Табачный дым раздражает верхние дыхательные пути. Сухость в носу, першение в горле, чихание — это лишь малая, поверхностная часть проблем. Постоянное раздражение слизистой носа может приводить к формированию вазомоторного ринита. Не многие знают, что проблемы с носовым дыханием имеют прямую связь с заболеваниями уха. Разбухшая или наоборот, чрезмерно сухая слизистая полости носа может приводить к тубоотиту (евстахеиту). Астма вообще «любит» пассивных курильщиков — у них она развивается в пять раз чаще. Нервная система при пассивном курении страдает не в меньшей степени. Пассивное курение даёт о себе знать такими разнообразными проявлениями как бессонница, сонливость, возбуждение, снижение аппетита, изменение вкусовых ощущений, тошнота, слабость, головокружение. Хроническое воздействие никотина приводит к ишемической болезни сердца, атеросклерозу, гипертонии, стенокардии, инсультам и инфарктам. Компоненты вторичного табачного дыма сушат слизистую глаз, вынуждают человека чаще моргать, вызывают слезотечение, приводят к сужению сосудов и, как следствие, к нарушению трофики роговицы. Табачный дым — сильный аллерген, и он является одной из причин, вызывающих аллергический конъюнктивит (иногда он развивается как отдельное заболевание, иногда протекает одновременно с аллергическим ринитом).

Пассивное курение оказывает мощное влияние на репродуктивную систему, в частности у женщин — менструальный цикл становится короче, чем у некурящих женщин. Это может стать причиной снижения способности к зачатию. Курить ли при вынашивании ребенка — решать, по большому счёту, самой женщине. И ей же нести ответственность в случае развития у ребенка осложнений, связанных с курением. А вот когда беременная вынуждена вдыхать дым сигарет курящих домочадцев — это уже можно расценивать как преднамеренное нанесение вреда ей и ребёнку! Пассивное курение во время беременности становится причиной таких патологических состояний как высокий риск преждевременных родов, низкий вес плода при рождении, повышенный риск синдрома внезапной детской смерти, атопический дерматит у ребёнка.

Искоренение курения – одна из эффективных мер оздоровления населения.

Заболевания, связанные с табаком, являются одной из крупнейших угроз для общественного здоровья – ежегодно из-за употребления табака умирает более 7 миллионов человек. Необходимо, чтобы каждый человек мог дышать воздухом, свободным от табачного дыма. Сегодня существует много методов и способов избавиться от этой пагубной привычки. В Республике Беларусь помощь тем, кто решил «завязать» с сигаретой, оказывается на амбулаторной основе во всех областных учреждениях здравоохранения, оказывающих наркологическую (психиатрическую) помощь населению. В республике функционируют 8 специализированных кабинетов по лечению никотиновой зависимости. В учреждениях здравоохранения, в которых отсутствуют данные кабинеты, функциональные обязанности возложены на участковых врачей-психиатров-наркологов, врачей-психотерапевтов.

В том случае, если вы человек воли и сможете не курить более двух суток, в вашем распоряжении будут вкус и запах — вы сможете почувствовать их острее. Неделя без табака вероятнее всего улучшит цвет вашего лица, избавит от неприятного запаха от кожи и волос. Врачи утверждают, что через месяц после того, как вы в последний раз затянулись «палочкой здоровья», вам станет легче дышать, пройдет головная боль, кашель и утомление.

По материалам статьи И.А.Белаец, врача-психиатра-нарколога (заведующего) сектором наркологического мониторинга Республиканского центра наркологического мониторинга и превентологии.