Безвозмездное донорство

Сдайте кровь. Подарите жизнь!

Телефоны единого донорского центра

8(0232)53-98-32 8(0232)53-98-14

[tag:mediapath][tag:css:]
 в течении 2022г. 
Помните, что своим участием Вы можете спасти кому-то жизнь!


ЖМИ СЮДА что бы проголосовать!

Курить или не курить?

31 мая ежегодно отмечается Всемирный день без табака, учрежденный Всемирной Организации Здравоохранения в 1987 году с целью привлечь внимание к табачной эпидемии и предотвращению смертей и заболеваний, которые она вызывает. Ежегодно общественность информируется об опасностях потребления табака, методах продвижения товара, используемых табачными компаниями, о том, что делается для борьбы с табачной эпидемией и что люди во всем мире могут сделать, чтобы добиваться своего права на здоровую жизнь и защитить будущие поколения.

О вреде курения написано немало книг, проведено бесчисленное количество исследований, которые все как один заявляют, что эта привычка опасна для здоровья. Помимо психологической зависимости, в которую попадает курильщик, сигареты становятся причиной тяжелых заболеваний внутренних органов, нередко имеющих смертельный исход. Но многие люди, вставшие на этот путь, предпочитают закрывать глаза на уже давно доказанные факты, как показывает практика, до поры до времени. Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не "заразиться" их привычкой, а также избежать влияния продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не намного безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и другие вещества, входящие в зажжённую сигарету.

Табак является одной из значимых причин смертности в мире. Также вызывает тревогу тот факт, что люди, которые никогда не курили, ежегодно умирают от болезней, вызванных пассивным вдыханием табачного дыма. В листьях табака содержится один из самых ядовитых растительных алкалоидов - никотин. Никотин - яд нервной системы, избирательно действующий на нервные узлы центральной и периферической нервной системы, регулирующие деятельность внутренних органов и жизненно важных систем. В малых дозах никотин действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Симптомы отравления никотином у лиц, начинающих курить, следующие: тошнота (иногда рвота), головокружение и головная боль. У постоянных курильщиков симптомы отравления присутствуют также: некоторое повышение кровяного давления, учащенный пульс и т.д. Курение - это не только вредная привычка, его считают определенной формой наркотической зависимости (никотинизм). Вред организму наносит не только никотин, но и угарный газ, синильная кислота, 43 канцерогена и другие составляющих табачного дыма. Сигареты содержат более десятка химических соединений: аммиак, кадмий, уксусную и стеариновую кислоту, гексамин, толуол, мышьяк, метанол и др. В дыме присутствуют радиоактивные вещества, полоний, свинец, висмут. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения в 500 рентген.

Три основных заболевания, которыми болеют курильщики: рак легких, коронарная болезнь, хронический бронхит. Согласно статистике 27% курильщиков умирает преждевременно.Курящие в десятки раз чаще болеют стенокардией, инфарктом миокарда, язвой желудка, раком легких.У курильщиков также очень сильно страдают головной мозг и печень, кровеносные сосуды и половые железы, мочевой пузырь и почки. Частота сердечных сокращений у курильщика больше на 1500 ударов за сутки, нежели у некурящего.

Существует мнение, что табак повышает работоспособность. Действительно, под влиянием табачного дыма происходит некоторое расширение сосудов мозга, что и воспринимается как прилив новых сил. Однако такое действие табака весьма кратковременно. Уже через несколько минут расширение сменяется еще более сильным сжатием. В результате кровоснабжение ухудшается, и работоспособность падает. Еще один миф — курение снижает чувство голода. Это обусловлено тем, что ядовитые компоненты дыма, всасываясь в кровь, действуют на нервные окончания, расположенные на стенках желудка и кишечника, и блокируют передачу импульсов, сигнализирующих о голоде. "Отдаленные результаты" такого похудения — расстроенная вегетативная нервная система и все хронические болезни, которые с этим связаны.

Нет ни одного органа, на который бы курение не действовало губительно. С каждым годом значительно расширяется список заболеваний, которые вызывает или усугубляет курение. Сюда вошли нарушение обмена веществ, лейкемия, катаракта, склероз, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, целый букет онкологических заболеваний, начиная с рака легких. Статистика свидетельствует о том, что у курящих частота заболеваний язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки вдвое выше, чем у некурящих.

Необходимо отметить, что вредных веществ во вдыхаемом дыме очень много. В первую очередь принято сравнивать показатели содержания смол и никотина, которые по новому закону производители обязаны указывать на пачке. Однако здесь таится коварная ловушка. Не думайте, что если Вы курили сигареты на которых написано "10 мг смолы" и перешли на какой-нибудь суперлайт "1 мг" Вы будете получать в 10 раз меньше вредных веществ и сократите вред своему здоровью в 10 раз. Увы. Хотя табачная индустрия и пытается поддерживать такое мнение, исследования доказали, что это не так. Переходя на облегченные сигареты, курильщики увеличивают количество выкуренных сигарет, объем затяжек, затягиваются чаще и сильнее, а также блокируют отверстия в фильтре, что приводит к увеличению полученной дозы никотина, а следовательно и смолы.

Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на "легкие" сигареты: они стоят дороже и курильщик выкуривает их большее количество. Что еще важнее для табачной промышленности — из-за легких сигарет многие курильщики не бросают курить. В рассекреченном документе 1971 года корпорации Бритиш Америкен Тобакко открыто говорится: "Это именно то, чего ожидает руководство от отдела исследований и развития: насколько продаваемыми будут сигареты с низким содержанием смол и никотина. Вопрос о том, являются ли такие сигареты на самом деле менее опасными, не имеет никакого значения". Именно по этой причине в большинстве стран Европейского союза, Канаде, Израиле и Бразилии использование слов "легкие" и "умеренные" в названиях сигарет запрещено. Не поддавайтесь на маркетинговые уловки.

Современный человек стал все чаще задумываться о своем моральном и физическом благополучии. После того, как вы бросите курить, уже через месяц значительно облегчится дыхание, вы станете высыпаться, у вас повысится работоспособность и значительно возрастет общий тонус. Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). Через год на 50% снизится риск развития коронарной болезни. Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.

Способы отказа от курения: советы немецких медиков
  • Покупайте сигареты только по одной пачке.
  • Взяв сигарету, пачку сразу прячьте.
  • Пользуйтесь сигаретами только с фильтром.
  • Постоянно меняйте сорт сигарет.
  • Держите сигареты дальше от рабочего места.
  • Отказывайтесь от угощения чужими сигаретами.
  • Не просите закурить сами.
  • Не носите с собой спички, зажигалку.
  • Покурив, прячьте пепельницу.
  • После каждой затяжки кладите сигарету на край пепельницы.
  • После первой затяжки погасите сигарету.
  • Затягивайтесь через раз.
  • Постепенно переходите на курение без затяжек.
  • Первую сигарету курите после завтрака.
  • Постепенно увеличивайте срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 и более минут.
  • Не курите больше одной сигареты в час.
  • Подсчитайте, сколько сэкономили денег, когда стали меньше курить.
Доказано, что наиболее действенным способом бросить курить является решение самого курящего выбросить сигареты сразу и навсегда. Разработан новый набор графических предупреждений о вреде курения (страшилок), отличающихся особой правдивостью. «Романтическому ореолу» вокруг курения нанесен жестокий удар. Все импортеры и производители табачной продукции в Армении, Белоруссии, Казахстане, Кыргызстане и России должны публиковать новый набор на пачках сигарет до 15 ноября 2017 года.

Будьте здоровы!

Учреждение «Гомельская станция переливания крови»
P.S. Пугать не хотели. Это информация для размышления и соответствующих выводов.
Яндекс.Метрика