14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом

Сахарный диабет — это группа заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Это хроническое заболевание, которое возникает в случае, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови, образуется в поджелудочной железе. Он отвечает за поддержание нормального уровня глюкозы в крови, обеспечивая ее поступление в клетки тканей для их питания. Без инсулина уровень сахара в крови повышается до опасного уровня.

Сахарный диабет может быть первого и второго типа. Сахарный диабет первого типа (инсулинозависимый) – заболевание, которое приводит к поражению клеток поджелудочной железы, вследствие чего развивается абсолютная недостаточность инсулина. Люди с таким заболеванием не могут усваивать углеводы. В результате у них значительно повышается концентрация глюкозы в крови. Чтобы снизить уровень сахара в крови, люди с диабетом первого типа на протяжении всей жизни вынуждены делать инъекции инсулина. Сахарный диабет 2 типа (инсулинорезистентный) – хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать инсулин, который в достаточном количестве вырабатывается клетками поджелудочной железы.

Провоцировать развитие сахарного диабета второго типа могут:

• неправильный пищевой рацион, переедание;
• малоподвижный образ жизни;
• гипертоническая болезнь;
• злоупотребление алкоголем;
• возрастные изменения;
• ожирение;
• неконтролируемый прием медикаментов.

Сахарный диабет сопровождается следующими симптомами:

• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• частые приступы голода;
• постоянное ощущение жажды;
• учащенное мочеиспускание;
• усиленное потоотделение;
• повышенная утомляемость;
• мышечная слабость;
• долгое заживление ран;
• кожный зуд.

Профилактика сахарного диабета включает:

1) Правильное питание. Нужно свести к минимуму или вовсе исключить из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие рафинированный сахар (печенье, конфеты, соки).

2) Ежедневная двигательная активность. Регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта.

3) Сохранение душевного покоя.

4) Регулярные медицинские обследования.

5) Соблюдать режим сна и бодрствования – сон взрослого человека должен составлять 7-8 часов.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 14 ноября 2024 года будет организована «прямая» телефонная линия врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны с 8:30 до 09:30, по телефону 25-49-06.

Помощник врача-гигиениста
отдела общественного здоровья ГУ«ГГЦГЭ» Ольга Швайла