20 марта – Всемирный день здоровья полости рта

Уход за полостью рта является одним из основных компонентов общей профилактики и заботы об организме. Стоматологическое заболевание, как и любое другое, легче предупредить, чем лечить.

Говоря о красоте и здоровье зубов, нельзя недооценивать профилактическое значение гигиенического ухода за полостью рта. Более 90% мирового населения страдают от стоматологических заболеваний. Но многие из них можно легко устранить на ранней стадии, либо и вовсе предотвратить, если более ответственно относиться к личной гигиене полости рта.

Правильная гигиена полости рта заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ёршики, ополаскиватели, щётки для протезов и др.). Также стоит проводить профессиональную гигиену полости рта.

Рациональное питание – одна из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта. Если Вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Главное требование – ограничение частоты потребления углеводов. Количество приёмов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приёма пищи и 2 перекуса. Стоит минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки.

Основные правила чистки зубов:

- ежедневная чистка минимум 2 раза в день (после завтрака и перед сном);

- оптимальное время чистки – 2-3 минуты;

- чистить следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10 движений на одном месте), располагая зубную щётку горизонтально на десне под углом 45 градусов, заканчивать – круговыми движениями по щёчным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов и дёсен;

- щётка должна быть подобрана индивидуально по степени жёсткости;

- использование дополнительных средств (зубную нить, межзубные ёршики, ополаскиватель), т.к. с помощью щётки можно удалить лишь 75% зубного налёта;

- детям до 6-ти лет чистку зубов должны осуществлять родители. Если ребёнок хочет чистить зубы самостоятельно, то родители обязательно должны контролировать процесс чистки зубов и количество пасты, наносимое на зубную щётку.

Посещайте стоматолога не менее одного раза в год. Это обеспечит своевременное назначение и проведение профилактических мероприятий, а при необходимости, и лечение зубов. Не откладывайте визит к стоматологу, если Вы заметили появление на зубах белых пятен. Чаще всего так проявляется начальная форма кариеса. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить Ваши зубы здоровыми.

19 марта 2021 года Вы можете получить консультационную помощь

по вопросам профилактики и лечения заболеваний полости рта:

– специалисты У«Гомельская областная стоматологическая поликлиника» с 12 до 14 часов по телефону 8(0232) 56-09-68;

– специалисты филиала №2 ГУЗ«Гомельская центральная городская стоматологическая поликлиника» (детский приём) – с 10 до 13 часов по телефону 8(0232) 33-53-65.

В этот день специалисты У«Гомельская областная стоматологическая поликлиника» приглашают желающих получить бесплатные консультации по проблемам профилактики стоматологических заболеваний с 9 до 12 часов по адресу: г.Гомель, пр.Ленина, 8А, кабинет 2-35.

Маленькие жители города Гомеля смогут пройти профилактический осмотр и получить консультацию детского врача-стоматолога (ортодонта, терапевта и хирурга) с 8 до 13 часов в филиале №2 ГУЗ«Гомельская центральная городская стоматологическая поликлиника» по адресу: г.Гомель, ул.Советская, 45.

Анна Пигулевская, фельдшер-валеолог

отдела общественного здоровья
Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ